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Studio di Psicologia e Psicoterapia Dott. Mandelli Marta per il supporto all'individuo e alla relazione di coppia, familiare e lavorativa. Colloqui per ansia e attacchi di panico, depressione, stress da lavoro correlato e burnout, dipendenze, disturbi dell'alimentazione.

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Relazioni sul posto di lavoro

26 Ottobre 2018 di webmaster

Più della metà del tempo presente nella nostra giornata lo trascorriamo al lavoro. E’ quindi inevitabile che sia parte integrante della nostra vita. Le relazioni che vengono a svilupparsi in questo ambiente possono essere semplicemente di conoscenza (date dal fatto di trovarsi nello stesso momento), o trasformarsi in qualcosa di più profondo (amicizia, amore).

E’ però un dato di fatto che le relazioni gerarchiche che si formano sul posto di lavoro possano creare, a volte, delle difficoltà, in quanto non sempre si è liberi di manifestare i propri pensieri e le proprie opinioni con chiarezza, per timore di essere etichettati o ancor peggio estromessi. E’ quindi sempre importante capire come gestire le difficoltà che vengono a crearsi.

Una delle più comuni è lo stress, causato dalla continua pressione, dall’ansia da prestazione, dalla fatica fisica che alcuni ritmi portano ad accumulare. Scadenze, ritardi, screzi con i colleghi o con i responsabili, possono infatti portare a quello che viene definito stress da lavoro correlato: le persone si trovano in difficoltà perché percepiscono le richieste del mondo lavorativo superiori alle loro capacità di fronteggiarle. La sofferenza che viene di conseguenza a svilupparsi è quindi sia a livello fisico che psichico.

 

Quali sono i sintomi più comuni dello stress da lavoro correlato?

  • difficoltà relazionali;
  • bassa qualità nelle prestazioni lavorative;
  • insicurezza;
  • mancanza di autostima;
  • scarsa concentrazione e stanchezza;
  • ansia e attacchi di panico;
  • depressione;
  • disturbi psicosomatici (difficoltà nel sonno, problemi gastroenterici, ecc.).

 

E’ importante tenere presente che, nonostante i sintomi si concentrino sulla situazione del singolo lavoratore, questi dipendano da un ambiente di lavoro mal gestito, a volte inadeguato.

 

Nei casi più gravi alcune situazioni problematiche sul posto di lavoro possono sfociare nel mobbing, ovvero tutti quei comportamenti che il datore di lavoro o i colleghi pongono attuano, per svariate ragioni, con lo scopo di emarginare e allontanare un determinato lavoratore. Prendiamo ad esempio un collega che manifesti alcuni dei sintomi precedentemente citati e si trovi quindi in difficoltà a mantenere un certo tipo di ritmo lavorativo: purtroppo a volte questo fa sì che, invece di aiutarlo e comprendere la natura del disagio, la situazione degeneri e si cerchi in tutti i modi di estrometterlo per “evitare un problema” e ripristinare la produttività.

Alcune aziende cercano di ovviare a questo problema tramite l’aiuto dello psicologo sul posto di lavoro, per far sì che questi sia di supporto al buon funzionamento dell’equipe. Purtroppo non accade così spesso come si potrebbe e tante volte le persone non sanno come affrontare queste difficoltà, anzi si sentono completamente responsabili della situazione sentendosi sbagliate.

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